Figur- und Muskeltraining
Eine gute Figur hängt immer auch von einer gut geformten und trainierten Muskulatur ab.
Muskelaufbau durch Krafttraining ist schnell und effektiv. Unser qualifiziertes Team hilft Dir dabei Deine Traumfigur zu formen! Dabei bieten wir Dir viele Möglichkeiten des Trainings. Egal, ob mit unseren Kraftgeräten, Freihanteln, funktionalem Training oder unseren Kursen. Bei unserem Angebot ist für jeden Trainingstyp etwas dabei. Dabei sorgt gerade die Kombination der verschiedenen Trainings für Abwechslung, Lust und dadurch für die nötige Motivation.
Krafttraining im Lieber Sport, Waltrop
Die Kraft unserer Muskeln ist im Wesentlichen davon abhängig, wie oft wir diese beanspruchen. Der Grundsatz der Evolution gilt auch heute noch: Use it or lose it! Gebrauche deine Muskulatur oder verliere sie!
Effektives Muskeltraining
Unser Körper reagiert erschreckend hart. Wer seine Muskeln nicht nutzt, wird sie leider verlieren. Dabei gilt: je älter wir werden, desto schneller schreitet dieser Verlust voran. Leider keine leere Drohung. Krafttraining ist für uns ein elementarer Bestandteil von Bewegung und Training. Kraft haben heißt stark zu sein. Kraft vermittelt ein gutes Körpergefühl, körperliche Fitness und deswegen vor allem Lebensqualität. Wir zeigen dir gerne die verschiedenen Wege unserer Fitness- & Trainingsprogramme.
Rückentraining und Gewichtsmanagement
Gleichzeitig setzen wir auf Gerätetraining als optimales Rückentraining und zur Unterstützung im Gewichtsmanagement.
Keine Lust mehr auf schlappe Muskeln und Rückenschmerzen?